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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で減量し、脂肪肝も改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

吉野家ライザップ牛サラダを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿129日目】

@kkkkkymn さんからいただいたリクエストです!

吉野家ライザップ牛サラダを食べると、血糖値はどうなるか?

すき家の牛丼ライトと違って、豆腐なしで野菜のみ

糖質は12.2g

こっちは「牛丼」とは言わないんですね。笑

たしかに、野菜だけならサラダですもんね。

これも、ほぼ上がらないですね。

ただ、豆腐がない分、ちょっと食べ応えが物足りないかな・・、

僕はどちらかというと、すき家の牛丼ライト派です。

 

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