麺の血糖値を比較している、このシリーズ第3弾。
今日はパスタ(ゆでた後200g)を食べた結果をお知らせします🍝
うどんよりも、さらにゆるやかですね。
最高値も低いし。
うどんとそばのいいとこ取りな感じですね。
パスタ優秀!🤩
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?

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