【毎日投稿63日目】
@gohanchan13 さん、リクエストありがとうございます!🤩
僕も大好きなんですが、焼き芋308gです。
サツマイモの糖質は100gあたり29.7g
300gだと約90g!!
さて、血糖値はどうなるか?

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焼き芋の血糖値下げる食材探さないと笑
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?

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