焼き芋300g食べると血糖値はどうなるのか？糖質90g

【毎日投稿63日目】
@gohanchan13 さん、リクエストありがとうございます！🤩

僕も大好きなんですが、焼き芋308gです。

サツマイモの糖質は100gあたり29.7g

300gだと約90g!!

さて、血糖値はどうなるか？

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これはやばいなと思ったら、やっぱり数値もすごい！

焼き芋の血糖値下げる食材探さないと笑

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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