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米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で減量し、脂肪肝も改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

SUNAOバニラアイスを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿116日目】

DMでいただいたリクエストにお応えします!

SUNAOバニラアイスを食べると血糖値はどうなるか?

糖質7.6g

おーー上がらない!味は普通にバニラアイス。

少しコクが足らないようにも感じますが、まあぜんぜん食べれますね!

 

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

2 COMMENTS

山本まりこ

はじめまして。
コロナ自粛中、趣味のバレエレッスンも中止の為、筋力落とさずダイエットに励もう!と思うのですが…難しいのが現実です。
154㌢で、20代はたくさん食べて42㌔くらいで、食べる事が大好きで焼肉を食べる為に週末韓国へ行く!なんてやってました。
結婚して50歳になると、48㌔からなかなかダウンしません。筋力は落とさずのダイエットなので…今回、こちらの血糖値を参考にさせて頂きます。

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米森

コメントいただきありがとうございます!

今は、本当に大変な時期ですよね…。

そして、年齢を重ねるごとに、体重のコントロールも難しくなりますね。

僕が発信している情報が、何か役に立てば幸いです。

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ