ほろよい白いサワーは血糖値を上げる！実際に計ってみた。

【毎日投稿97日目】

ほろよい白いサワー350mlを飲んだら血糖値はどうなるか？

糖質は35g前後

やはり、甘いチューハイ系は上がる～～！

そもそも糖質が高すぎますね・・・。

100mlあたりの糖質は、ポカリスエットよりも高い。

ほろよいは避けましょう！

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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