バナナを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿93日目】

バナナ200gを食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は42.8g

めちゃくちゃ上がりそうでしたが、それほどでもなく。

でも高めの数値が維持されますね。

腹持ちがいいってことなのかな。

  こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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