MENU

 

米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で減量し、脂肪肝も改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

さつまいもを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿92日目】

さつまいも200gを食べたら血糖値はどうなるか?

糖質は60g前後

すみません、以前の野菜のグラフにすでに公開されてましたが、もう一度。

単純に加熱

やはりサツマイモの威力はすごい。

でも好きなんだよな~~。

食べれるように攻略します。

 

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ