ホーム未分類 牛乳を飲んだら血糖値(糖質吸収)はどうなるか? 「そういえば、牛乳って乳糖が入ってるから、血糖値上がるのかな?🤔」 とふと思ったので、今日は牛乳200mlを飲んだ実験結果です~🥛 結果は、ほとんど上がらず! ということは、牛乳も糖質制限中に飲めるんですねえ。 こんな感じで毎日測ってます。 血糖値どうやって測ってるの? ロカボ実験室の無料メルマガ ヾ(・∀・)ノ 食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。 無料登録で、「体を張って実験した!主要150品目 食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント! 糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。 無料メルマガのおもな内容 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か? 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か? メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか? カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか? 「糖質制限に苦しんできた」方にピッタリの無料メルマガ。 「血糖値グラフで見る 主要150品目 食品別血糖値データブック」を無料でもらおう! LINEで無料購読ヾ(・∀・)ノ メールで無料購読ヾ(・∀・)ノ *メールアドレス コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ コメントをキャンセルコメント 名前 1 COMMENT ゆきち 2021年2月2日 ただいま糖質制限中です。 大変興味深く一気に全部拝見させていただきました! 中でもカフェラテ(無糖)をよく飲むので、牛乳の糖質が気になっており、実験結果にびっくりです。 ありがたい実験です!(^o^) ところで、サイリウムハスク(オオバコ)と水を使って作った「わらびもちもどき」に、きなことエリスリトールを混ぜたものをかけて食べています。 かなり満腹になりますが、糖質ほとんどないので食べまくっていますが、色んな実験結果を見て不安になっちゃいました。。(・_・;) もし機会がありましたら、サイリウムハスクもぜひお願いします! 返信する コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ コメントをキャンセルコメント 名前
ゆきち 2021年2月2日 ただいま糖質制限中です。 大変興味深く一気に全部拝見させていただきました! 中でもカフェラテ(無糖)をよく飲むので、牛乳の糖質が気になっており、実験結果にびっくりです。 ありがたい実験です!(^o^) ところで、サイリウムハスク(オオバコ)と水を使って作った「わらびもちもどき」に、きなことエリスリトールを混ぜたものをかけて食べています。 かなり満腹になりますが、糖質ほとんどないので食べまくっていますが、色んな実験結果を見て不安になっちゃいました。。(・_・;) もし機会がありましたら、サイリウムハスクもぜひお願いします! 返信する
ただいま糖質制限中です。
大変興味深く一気に全部拝見させていただきました!
中でもカフェラテ(無糖)をよく飲むので、牛乳の糖質が気になっており、実験結果にびっくりです。
ありがたい実験です!(^o^)
ところで、サイリウムハスク(オオバコ)と水を使って作った「わらびもちもどき」に、きなことエリスリトールを混ぜたものをかけて食べています。
かなり満腹になりますが、糖質ほとんどないので食べまくっていますが、色んな実験結果を見て不安になっちゃいました。。(・_・;)
もし機会がありましたら、サイリウムハスクもぜひお願いします!