食べてすぐ運動すると血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

食事の後に、すぐ運動すると太りにくいとかよく聞きますよね😀

今日は、あれが本当なのか検証です👨‍🔬

単純に白米を食べた場合と、食べた後に自転車を30分こいだ場合で比較しました🚴

おお！血糖値があまり上がっていない～！🤩🤩
食後の運動は効果ありです🏃‍♂️

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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