ローソンブラン食パンは低糖質なのか？血糖値は？

【毎日投稿67日目】

低糖質なのに、食感が普通食パンぽい。

普通食パンと同じ80g食べました。

あれ？血糖値が普通食パン変わらない。笑

この手の低糖質食品って、全体量減らして低糖質に見せる。

カップヌードルナイスもこれ

このやり方キライやわー

※特定の効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。

こんな感じで毎日測ってます。
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この記事でもローソンのブランパンは血糖値が上昇してました。

こはたさん

コメントありがとうございます！
本当ですね！

いや、確かにローソンのブラン食パンを食べたんですけど、普通の食パンとほぼ変わらなかったんです。

でも糖質が低いのでおかしいなと思ったら、単純に1枚あたりの量が少ないんです。

これは、日清カップヌードルの低糖質版「カップヌードルナイス」でも同じことがありました。

表示されている糖質は少ないのですが、単純に麺量が減っているんですね。

そりゃ、量を減らすと糖質も減りますよねえ。困ったもんです。笑