今日はコーラゼロを250ml飲んで、血糖値を測ってみました。
グラフは普通のコーラとの比較です📉
※特定の効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間(●時間●分)です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
青色のグラフが、普通のコカ・コーラです。
おおお、やっぱり糖質ゼロなので、血糖値は上がらないんですねえ。
となると、他の
・ペプシコーラのゼロ
・メッツコーラのゼロ
・最近よく見る透明のジュース
とかは、
血糖値どうなるのよ?
って、思いますよね?
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