玄米を食べて血糖値を測ってみた。

今日は玄米150gと過去に食べたお米シリーズを比較です。

うーん、やっぱり同じぐらいですね。
まあそら、同じお米ですもんねえ。

結論的には、ご飯系は何を食べても同じということになりました。

  こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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