スイカを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿90日目】

スイカ200gを食べると血糖値はどうなるか？

糖質は20gぐらい

スイカは、厳密には野菜みたいですが、果物あつかいで。

結果はこちら↓↓

けっこう上がりますね～。はじめに、急激に上がって、そこから急降下ですね。

  こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

毎日配信-無料メルマガ ヾ(･∀･)ﾉ

食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。

無料登録で、「体を張って実験した！主要150品目　食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント！

糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。

無料メルマガのおもな内容

• 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か？
• 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
• 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か？
• カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか？

「糖質制限に苦しんできた」方にピッタリの無料メルマガ。

「血糖値グラフで見る　主要150品目　食品別血糖値データブック」を無料でもらおう！

LINEで無料購読ヾ(･∀･)ﾉ

メールで無料購読ヾ(･∀･)ﾉ

*メールアドレス