スイカを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿90日目】

スイカ200gを食べると血糖値はどうなるか？

糖質は20gぐらい

スイカは、厳密には野菜みたいですが、果物あつかいで。

結果はこちら↓↓

けっこう上がりますね～。はじめに、急激に上がって、そこから急降下ですね。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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