食パン1枚を食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

今日は食パンの糖質が、どんな感じに吸収される（血糖値が上がる）のか検証です！

Pascoの超熟5枚切りを1枚、そのまま何もつけずに食べてみました🍞

まあ、さすがにそこそこ上がりますねえ。
明日は、食パンにバターを塗ってみたらどうなるか検証します。

こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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