【毎日投稿119日目】
DMいただいた方からのリクエストにお応えします!
冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か?
ご飯150gを冷蔵庫でひえ冷えに冷やしました。
あったかご飯と比較した実験結果はこちら↓
お!下げている!
ただ、食べるとしたらやっぱり温かいご飯がいいなあ。。。
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?

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