冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か？

【毎日投稿119日目】

DMいただいた方からのリクエストにお応えします！

ご飯150gを冷蔵庫でひえ冷えに冷やしました。

あったかご飯と比較した実験結果はこちら↓

お！下げている！

ただ、食べるとしたらやっぱり温かいご飯がいいなあ。。。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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