【毎日投稿119日目】
DMいただいた方からのリクエストにお応えします！
冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か？
ご飯150gを冷蔵庫でひえ冷えに冷やしました。
あったかご飯と比較した実験結果はこちら↓
お！下げている！
ただ、食べるとしたらやっぱり温かいご飯がいいなあ。。。
血糖値どうやって測ってるの？
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- 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
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