【毎日投稿119日目】
DMいただいた方からのリクエストにお応えします！
冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か？
ご飯150gを冷蔵庫でひえ冷えに冷やしました。
あったかご飯と比較した実験結果はこちら↓
お！下げている！
ただ、食べるとしたらやっぱり温かいご飯がいいなあ。。。
血糖値どうやって測ってるの？
食べても太らない情報-無料メルマガ ヾ(･∀･)ﾉ
食べたいけど太りたくない人に役立つ情報をお届けします。無料登録で、「体を張って実験した！主要150品目 食品ごとの血糖値変化データブック」(PDF)を無料プレゼント！
糖質制限中に食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。
無料メルマガのおもな内容
- 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か？
- 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた
- 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か？
- メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか？
- カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか？
「血糖値グラフで見る 主要150品目 食品別血糖値データブック」を無料でもらおう！
LINEで無料購読ヾ(･∀･)ﾉ
