冷やご飯は血糖値が上がりにくいのは本当か？

【毎日投稿119日目】

DMいただいた方からのリクエストにお応えします！

ご飯150gを冷蔵庫でひえ冷えに冷やしました。

あったかご飯と比較した実験結果はこちら↓

お！下げている！

ただ、食べるとしたらやっぱり温かいご飯がいいなあ。。。

こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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