野菜から食べると血糖値が上がりにくいのは本当か？

【毎日投稿50日目】
今日も食べる順ダイエットの検証です。

今回は、先に野菜（キャベツ）を食べてから、ご飯150gを食べました。

なんと！見事に結果がでてます。

すごいすごい。

炭水化物を食べるとき、「先に野菜から」は本当でした。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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