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米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で減量し、脂肪肝も改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

野菜から食べると血糖値が上がりにくいのは本当か?

【毎日投稿50日目】
今日も食べる順ダイエットの検証です。

今回は、先に野菜(キャベツ)を食べてから、ご飯150gを食べました。

なんと!見事に結果がでてます。

すごいすごい。

炭水化物を食べるとき、「先に野菜から」は本当でした。

 

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

1 COMMENT

絵描きのしえる。(ciel.w)

はじめまして!
お友達から素晴らしい実験をしてくださってるブロガーさんがいらっしゃると
紹介してもらって拝見しました。

ダイエットで野菜から食べるということをはじめて2年8カ月がすぎ
体脂肪率は8%マイナス、体重は6キロマイナス。
血糖値の大事さを実感しているのですが、実際のところ血糖値は?と
思っていました。こちらの実験で明らかなる結果が!!感動です~(〃▽〃)♡

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