豆乳の糖質は？太るのか？血糖値測って検証した

【毎日投稿43日目】

牛乳は前に飲んで、血糖値上がりませんでしたが
豆乳はどうか？

無調整の豆乳を飲んで血糖値がどう変化するか実験です。

やはり上がらず！
安心して飲んでOKです。

こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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