キウイを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿132日目】

今日は、いろんな方からリクエストいただいていた

「キウイ200g」（2個ぐらい）

いってみます！

糖質は22g前後

うーん、そこそこ上がりますね・・・。

このグラフを見ると、やはりオレンジが上がらないのが意外。

キウイもたまに、1個食べるぐらいだと大丈夫そうですね。

こんな感じで毎日測ってます。
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