MENU

 

米森

 

大阪在住の40歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で減量し、脂肪肝も改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

ケンタッキー食べて血糖値測ってみた。

ケンタッキー大好きすぎなので実験です。

炭水化物が1ピースあたり 7.9g
3ピースで 23.7g

なので血糖値上がりました。

でも、前にチョコ実験したとき、糖質は同じ23gぐらいだったのに
ケンタッキーの方が上がっている。

血糖値は糖質量に比例するわけではないようです。

 

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

4 COMMENTS

野口径子

オリゴ糖は、血糖値が上がらないと聞きました。本当なのか、実験、お願いします!

返信する
田島 初江

「一食分の野菜」という、パックの飲み物は、血糖値が上がらない食べる順番の、野菜の代わりになるの?

返信する

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ